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要查询个人手机号注册过的软件记录，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，可以找出部分注册过的软件。
2、App查询：通过正规的手机应用商店查询已安装的应用列表，可发现注册过的软件。
3、社交软件账号查询：如果软件支持社交账号登录，如微信、QQ等，可以在这些软件中查看授权登录过的应用。
4、手机号相关服务查询：通过手机运营商的官方客服或线上服务查询自己的手机号注册过的网站或应用信息。
5、使用专业查询工具：一些第三方工具可以帮助查询手机号注册过的应用，但请注意信息安全，避免使用不安全的工具。
需要注意的是，部分软件可能使用手机号作为隐私信息并未公开注册信息，因此无法直接查询，由于涉及个人隐私，在进行查询时请确保尊重他人隐私和信息安全，不要过度收集或使用个人信息，如有疑虑或遇到困难，建议咨询相关专业人士或法律机构以获取帮助。